Почему нельзя спать рядом с мобильным телефоном. Почему во время сна нельзя класть телефон рядом с головой

памятка для родителей и других членов семьи

Современная жизнь без мобильного телефона практически невозможна. Человек привык постоянно быть на связи. Первый мобильный телефон ребёнку обычно покупают, когда он идёт в первый класс или переходит в старшие классы и начинает ездить в школу один. Но насколько телефоны безопасны для детей?

Продажа сотовых телефонов для малышей запрещена в большинстве европейских стран, а пользоваться мобильниками разрешается лишь с 8 лет. Не продаются на территории этих стран и игрушечные сотовые телефоны, т.к. они с раннего детства приучают пользоваться этими устройствами.

Влияние электромагнитного излучения мобильных телефонов на организм взрослого человека окончательно не изучено, но имеются данные о вредном воздействии магнитного поля и излучаемых телефонами радиоволн. Радиоволны могут в значительной степени разогревать ткани, а сильный радиочастотный сигнал способен влиять на биохимические реакции в клетках и внутриклеточный обмен веществ. Особое беспокойство вызывает вероятность того, что могут пострадать дети.

Предполагается, что наибольший вред здоровью может нанести электромагнитное излучение, исходящее из спрятанной под корпусом телефона антенны. И здесь стоит учесть, что детский организм поглощает в 2-4 раза больше этого излучения, чем взрослый.

Окончательный вывод о безопасности мобильного телефона или последствиях его пока не сделан. Однако учёные разных стран приходят к выводу, что мобильный телефон небезопасен для здоровья ребёнка. Стандарты безопасности сотовых телефонов разрабатываются в расчёте на взрослого человека, тогда как у ребёнка кости черепа тоньше, а мозговая ткань обладает большей проводимостью, поэтому электромагнитное поле оказывает более интенсивное влияние на детский организм. Наибольшую опасность для организма несёт в себе высокочастотное излучение сантиметрового диапазона, в самом начале которого находится мобильная связь. Непосредственным источником излучения в мобильном телефоне является антенна.

Костная ткань черепа у ребёнка намного тоньше и чувствительнее, чем у взрослых. При воздействии электромагнитных лучей, меняется биоэлектрическая активность мозга, которая отвечает за собранность, концентрацию внимания и, общем, действует на состояние нервной системы. Установлено прямое воздействие электромагнитных полей сотовых телефонов на периферические рецепторы вестибулярного, слухового и зрительного анализаторов, биологически активные точки уха. Частые и продолжительные разговоры по сотовому телефону могут спровоцировать у ребёнка ухудшение памяти, познавательных способностей, могут возникнуть головные боли, нарушения сна, он становится менее устойчивым к стрессовым ситуациям. СВЧ-излучение, которое присутствует в излучении мобильного телефона, нагревает организм (здесь уместна аналогия с СВЧ-печью). Уменьшает нагрев ток крови. К примеру, мозг имеет развитую кровеносную систему, кроме того, он экранирован черепной коробкой, поэтому относительно защищён. Однако есть и уязвимые места, так например, хрусталик глаза не омывается кровью и при значительном нагреве может помутнеть.

Существуют также данные, что электромагнитное излучение снижает возможности иммунной системы организма. Поэтому детям, а также беременным женщинам, не рекомендуется пользоваться мобильными телефонами или делать это как можно реже.

Чем дороже телефон, тем больше вероятность, того, что он оказывает меньшее воздействие на организм человека. Это связано с большей чувствительностью приёмника в телефоне, что не только увеличивает расстояние связи, но и позволяет использовать передатчик меньшей мощности на базовой станции. Но детям, как правило, приобретают недорогие телефоны.

Учитывая всё это детям необходимо объяснять правила безопасного использования сотового телефона:

1. Разговор по сотовому телефону не должен длиться более 2 минут, а минимальная пауза между звонками должна быть не менее 15 минут. Гораздо безопаснее писать SMS, чем держать трубку возле уха - так что по возможности лучше писать, чем говорить.

2. Держать трубку мобильного телефона нужно на расстоянии от уха, за нижнюю её часть и вертикально. Затухание радиоволн пропорционально квадрату пройденного расстояния, поэтому отодвинув трубку от уха всего на сантиметр и увеличив, таким образом, расстояние до мозга вдвое, можно понизить мощность, излучаемую в мозг, в четыре раза.

3. Подносить трубку к уху лучше после ответа на том конце. В момент вызова мобильный телефон работает на максимуме своей мощности не зависимо от условий связи в данном месте. В то же время через 10-20 секунд после начала вызова излучаемая мощность снижается до минимально допустимого уровня. Моментально прикладывать телефон к уху бессмысленно ещё и потому, что первый длинный гудок появляется не сразу.

4. Многие дети часто отправляют SMS-сообщения или излишне увлекаются играми, встроенными в сотовые телефоны. Такое регулярное и длительное напряжение на растущие пальцы и кисть может вызвать различные нарушения костей и суставов. Кроме того, играя в такие игры, ребёнок вынужден рассматривать мелкое изображение, долго смотреть на подсвеченный экран, всё время находящийся от глаз на одном расстоянии. Это является серьёзной нагрузкой для глаз и может очень негативно повлиять на зрение.

5. Очки с металлической оправой при разговоре рекомендуется снимать: наличие такой оправы может привести к увеличению интенсивности электромагнитного поля, воздействующего на пользователя.

6. Наконец есть несколько рекомендаций по хранению и переноске телефонов. Так специалисты не советуют класть мобильные телефоны рядом с собой во время сна. Также не стоит постоянно держать мобильный телефон при себе, например, в кармане брюк. То есть, контакты с сотовым телефоном стоит ограничить, особенно, если в этом нет никакой необходимости. Носить мобильный телефон лучше в сумке, не стоит держать длительное время сотовый телефон на груди, поясе или нагрудном кармане.

Современное общество каждый день пользуется мобильником. Поэтому операторы связи устанавливают ретрансляторы. Это необходимо чтобы добиться качественного и равномерного ЭМП.

Но мало кто задается вопросом — опасно ли излучение мобильного телефона?

Ученые, профессора, врачи предупреждают целый мир об опасности, которую несет мобильный телефон. Это связано с его функцией генерации электромагнитных лучей.

На протяжении нескольких лет никто не воспринимал всерьез угрозу, которая исходит от мобильников. Но с каждым годом у специалистов накапливалось достаточно информации о необратимом воздействии излучения телефона на человеческий организм.

Больше двадцати лет назад граждане Великобритании начали обращаться к врачам с жалобами на болевой синдром в области сердца, которые появились от мобильного, расположенного в кармане на груди.

Именно тогда глава Национального комитета заявил о вредном воздействии ЭМП телефона на человеческий организм. Это побудило ученых всех стран обратить внимание на эту проблему и найти способ защитить себя и своих детей от радиации.

Вреден ли сотовый телефон?

Для связи мобильных аппаратов используют микроволны, которые обладают частотой от 300 МГц до 3 ГГц. В отличие от любой другой техники, сотовый аппарат в момент разговора находиться вплотную к голове. Поэтому он способен наносить больший вред, чем ноутбук или любая другая бытовая техника.

Излучение даже в маленькой дозе от сотового телефона поглощается тканями мозга, сетчаткой глаз, а так же и слуховыми структурами. Чем дольше человек будет вести беседу, тем сильнее нагреются ткани от воздействия электромагнитных волн.

С течением времени такое воздействие пагубно скажется на правильной работе не только внутренних органов, но всей системы человеческого организма.

В мозге постоянно происходят сложные биоэлектрические процессы, когда электромагнитное излучение нарушает эту функцию, организм начинает давать сбой, человек заболевает.

Самая большая мощность излучения мобильником отмечена во время приема или совершения вызова.

Электромагнитные волны способны наносить необратимый вред на детский организм. Они вызывают постоянный болевой синдром в голове, вызывают расстройство памяти, бессонницу, а так же нервозность.

Характеристика SAR

В странах Евросоюза было разработано специальное значение для радиоизлучения, которое имеет название SAR.

Она равна количеству полученного излучения человеческим организмом на один килограмм его веса. Норма для человека составляет 2 Вт/кг. Роспотребнадзор установил, что любой аппарат не должен облучать человека больше чем 100 мкВт/см 2 .

В момент, когда мобильное устройство устанавливает соединение, данный показатель будет иметь самое высокое значение, которое так опасна для людей.

Сейчас производители сотовых аппаратов обязательно указывают в инструкциях по эксплуатации насколько опасным и вредным может быть такой аппарат, потому что он способен оказывать не только тепловое воздействие, но и вихревое.

Российскими учеными были проведены исследования, где удалось выяснить, что любой аппарат превышает нормальные значения в несколько раз. В момент разговора, человеческий мозг подвергается сильному перегреву. В большинстве случаев это способствует наступлению рака мозга.

Влияние на детский организм

Профессор Оксфордского университета Коленей Блэйкмут настаивает на минимальном использовании сотовых аппаратов маленькими детьми и подростками. Это связано с тем, что в момент роста мозга у ребенка, основание черепа намного тоньше, чем у взрослого человека.

Такие тонкие стенки не могут противостоять электромагнитному потоку.

Ученные из Британии сделали вывод, что детям до девяти лет не стоит пользоваться мобильником, так у них снижается риск возникновения новообразований в ушной раковине, в мозге.

Где носить сотовый телефон

Большинство людей задаются вопросом, где безопаснее всего носить мобильный телефон?

Специалисты утверждают, что аппарат во время ожидание производить незначительное вредное электромагнитное излучение, которое не наносит вред человеку.

Поэтому телефон можно носить в любом удобном месте. Это может быть карман куртки, джинсов или штанов, сумка или походный рюкзак.

Защита от излучения

Большое количество специалистов со всех стран мира каждый день изучают, какое влияние исходит от мобильного телефона на организм человека. Они не только подтверждают вред излучения, но и предлагают специальные меры защиты от пагубного воздействия.

Необходимо соблюдать некоторые меры предосторожности, а именно:

отдавать предпочтение данным аппаратам с пониженным SAR;
следить за показателями сигнала;
сокращать время беседы;
не закрывать антенну ладонью;
выключать телефон, где нет связи;
звонить рядом с окном;
не класть мобильный телефон рядом с собой перед сном;
использовать наушники и специализированную гарнитуру для разговоров по телефону;
во время пользования телефоном для выхода в мировую сеть, необходимо его положить на стол;
приобрести чехол для аппарата и носит его в сумке;
общаться с помощью SMS.

Для того чтобы защитить себя специалисты рекомендуют следить за индикатором уровнем приема. Когда аппарат показывает две полоски, уровень приема самый благоприятный, можно разговаривать без опасения.

Так же необходимо держать трубку строго вертикально, держа за нижнюю часть. Когда количество полос уменьшиться, нужно подойти к окну для улучшения качества приема.

Количество излучения уменьшается в следующем порядке: функция вызова, выход в мировую сеть, СМС общение, настройки телефона, режим ожидания.

Специалисты настаивают пользоваться телефоном не больше 30 минут в день, когда для детей возрастом до 18 лет лучше вообще отказаться от использования данного аппарата.

Мобильный телефон лучше всего носить в сумке, а так же необходимо снизить длительность разговоров на 3-4 минуты. Когда врачи разрешают использовать не больше одного часа в день.

Трубку следует держать, как можно дальше от уха и головы. Это поможет снизить дозу радиации. Когда телефон прижать к уху, облучение увеличиться в четыре раза. Для продолжительных разговоров врачи рекомендуют использовать функцию громкоговорителя.

Для того чтобы беременным женщинам не заработать облучение, специалисты рекомендуют использовать телефон не больше получаса в день и не превращать его в основное средство связи и общения.

Кому запрещено пользоваться мобильником

Данным аппаратам нельзя пользоваться людям, которые страдают неврологическими заболеваниями, такими как неврастения, неврозы, психопатия.

Расстройства с астеническими, навязчивыми и истерическими признаками. Так же нельзя лицам с умственной отсталостью и нарушением физической работоспособности, с плохой памятью, беспокойным сном, эпилептикам и больным людям с эпилептической предрасположенностью.

Специалисты запрещают пользоваться мобильником больным людям, у которых установлен кардиостимулятор.

Этот прибор направлен для стимуляции сердца с помощью электрических импульсов. Ученные выяснили, что радиация от мобильника способно вызвать сбой или полностью отключить аппарат для сердечной мышцы.

Заболевания, вызванные от воздействия электромагнитных полей на организм человека

Ученные из Германии доказали, что мобильник во время работы может повысить у человека артериальное давление. Специалистами было отмечено, что беседа в течение получаса способствовала повышению давления от пяти до десяти мм ртутного столба. Это связано с сокращением сосудов головы, через которые поступала кровь в правое полушарие мозга.

Шведский исследователь из института труда отметил, что больше 90% людей во время разговора по мобильному телефону ощущают нагрев кожи за ухом.

В нескольких случаях были зафиксированы ожоги легкой степени. Такое нагревание вызвало у людей провалы памяти, усталость, сонливость, повышение температуры тела до 39 градусов.

Шведский специалист заметил, что у большого количества людей снизилась концентрация внимания, что в большинстве случаев приводило к травмам и авариям.

Специалисты из Израиля смогли доказать всему миру — вредно ли излучение. Долгие разговоры способны вызывать рак ротовой полости. Появление этой болезни в большинстве случаев зависит от длительности и частоты использования мобильного телефона.

Врачи доказали, что человек, который на протяжении пяти лет совершал долгие беседы, он в 50% подвержен возникновению рака рта.

Итальянский ученый доказал, что излучение телефона возбуждает кору головного мозга, вызывая эпилептический удар. Этому подвержены люди с быстрой возбудимостью клеток головного мозга.

Данное устройство негативно сказывается на зрении. После данного излучения нарушается приток крови к глазам. Из-за этого хрусталик плохо омывается кровью, что приводит к его помутнению и разрушению. В этот момент человек чувствует шум, резкую боль в глазах.

Доказано, что в течение долгого фокусирования взгляда на экран телефона, глазные мышцы испытывают сильное перенапряжение.

Заключение

Для того чтобы предупредить излучающую силу на человеческий организм, необходимо снизить длительность беседы или совсем перестать пользоваться мобильным телефоном. Между разговорами должен быть промежуток в 15 минут, а сам разговор может длиться не больше двух-трех минут.

Сейчас операторы сотовой связи ставят ограничение на разговор. Такая функция помогает людям не только экономить свои деньги, но и сберечь свое здоровье.

Не стоит вести переговоры в автомобиле, так как излечение способно отражаться от металлических предметов и накапливаться внутри салона. А так же беседа во время управления машиной может привести к серьезному ДТП.

Если уровень приема сигнала не постоянен, не стоит дозваниваться до человека, а лучше немного подождать или найти место, где данный аппарат будет хорошо работать. Тем более помехи, треск во время разговора не доставят удовольствия собеседникам.

Во время поездок в загородный дом или на дачу стоит отдавать предпочтение обыкновенным стационарным телефонам. Так вы сможете оградить себя от негативного воздействия электромагнитных полей.

Мама одной рукой придерживает младенца, а другой — мобильный телефон возле уха. Этот образ современной женщины давно стал обыденным. Многие мамочки так привыкли всегда быть на связи, что не выпускают мобильное устройство из рук даже во время грудного кормления или совместного сна. Как это отражается на развитии малыша? Доказан ли вред от мобильного телефона для детей?

Учеными высказано немало опасений. Есть мнение, что электромагнитное излучение негативно отражается на здоровье нервной и эндокринной системах малыша, нарушает нормальное развитие клеток мозга. Постоянное присутствие телефона рядом с ребенком приводит к ослабеванию иммунитета, гиперактивности, нарушениям сна. Многие педиатры советуют мамам ограничить использование мобильных устройств, не держать их в одной комнате с малышом, забывать о них на время сна или грудного кормления.

Медики связывают с влиянием электромагнитных излучений рост нарушений гормонального фона у современных детей, все чаще выявляемую неврастению (синдром раздражительной слабости), увеличение числа гиперактивных детей, предрасположенность к эпилепсии, усугубление хронических заболеваний.

Вред от мобильного телефона для детей вызывает споры и беспокойство потому что детский организм очень чувствителен к вредному воздействию. Считается, что организм малыша поглощает электромагнитное излучение в 2-4 раза больше, чем организм взрослого человека.

Костная и иммунная системы у детей находятся в стадии развития, поэтому они гораздо слабее взрослых. В силу возраста и веса детей значение параметра SAR превышает допустимые показатели.

Для справки:
SAR — Удельный коэффициент поглощения (англ. Specific Absorption Rate - SAR) электромагнитной энергии - показатель, определяющий энергию электромагнитного поля, выделяющуюся в тканях тела человека за одну секунду.
Данным показателем, в частности, измеряют величину вредного воздействия мобильных телефонов на человека.
Единицей измерения SAR является ватт на килограмм.
(Материал из Википедии - свободной энциклопедии)

Почему тревогу вызывает использование мобильных телефонов в присутствии детей, тогда как электромагнитное излучение исходит и от других приборов? Потому что телевизоры, холодильники, микроволновые печи и компьютеры обычно стоят на своих местах, тогда как мобильный телефон в руках хозяйки перемещается по всему дому и часто находится в непосредственной близости от малыша. Даже в режиме ожидания мобильное устройство излучает сильные радиочастотные волны.

Вред от мобильного телефона для детей: что говорят ученые?

С тех пор, как появились мобильные устройства, споры о их вредном воздействии на организм не утихают. Учеными людьми проводятся исследования на эту тему. Результаты, полученные путем теоретических и экспериментальных изысканий и выводы, сделанные медиками в этой области, постоянно публикуются в различных научных изданиях. На сайте «EMF-portal», который создан немецким Исследовательским центром по биоэлектромагнитным взаимодействиям Университета-госпиталя Ахена, всегда можно ознакомиться с сборником таких публикаций.

Резонанс вызвали исследования Джеральда Хайленда, биофизика из Warwick University (Великобритания), которые подтверждали вредное воздействие мобильных телефонов на здоровье детей.

В Европе еще в 2001 году был введен запрет на продажу игрушечных сотовых телефонов, использование мобильных телефонов несовершеннолетними детьми, а также рекламу мобильников, рассчитанную на детей.

По мнению американских ученых, излучение, исходящее от мобильных телефонов крайне негативно воздействует на кровяные клетки. В 2006 году правительственная комиссия США настоятельно рекомендовала детям и подросткам ограничить использование сотовых телефонов.

Европейские ученые из нескольких стран выдвинули предположение о прямой взаимосвязи использования сотовых телефонов с ростом развития злокачественных опухолей головного мозга. Причем у детей до 8 лет риск развития подобных заболеваний очень высок. Поэтому во многих странах Европы детям до 8 лет официально запрещают пользоваться этими устройствами.

Мобильные телефоны вошли в жизнь совсем недавно, поэтому отсутствуют данные о их длительном воздействии и подтверждении вредного влияния на организм человека. Исследований проведено много, но вопрос остается открытым.

Так, в 2011 году Всемирная Организация Здравоохранения и Международное агенство по изучению рака, основываясь на оценке исследований за последние 10 лет, занесли излучение от мобильных устройств в группу 2В, как «возможно канцерогенных для человека». А спустя 2 года, в 2013 году ВОЗ заявляет о том, что никаких «неблагоприятных последствий пользования мобильными телефонами для здоровья не выявлено».

Делаем вывод

Если вред от мобильного телефона для детей еще не доказан и все данные находятся в стадии подтверждения, значит можно пользоваться этими устройствами в непосредственной близости от ребенка?

Если вопрос стоит так — «может вредно, а может не вредно» — как поступит мудрая мама? Хочется верить: если существует вероятность осложнений, она не будет рисковать здоровьем малыша и введет для себя новые, безопасные правила пользования мобильным телефоном.

А что скажете вы, дорогие читатели?

Проблема влияния на организм человека электромагнитных полей радиочастот как неблагоприятного фактора среды обитания возникла достаточно давно, как только электромагнитные волны различных диапазонов получили широкое применение в промышленности, науке, технике, медицине, радиовещании и телевидении.

Процессы урбанизации во всем мире обусловили существенный рост числа источников ЭМИ-радиочастот в бытовых условиях, что создало еще большую потенциальную опасность для здоровья населения.

В ходе многочисленных научных исследований была установлена высокая чувствительность организма человека к воздействию электромагнитного излучения - прежде всего со стороны центральной нервной системы, органов зрения, нейро-эндокринной и сердечно-сосудистой систем.

В конце 90-х годов, в связи повсеместным применением мобильных телефонов особое внимание было уделено оценке возможных негативных последствий их использования из-за сообщений об опасности развития опухолей головного мозга у пользователей.

Подобные предположения основывались, прежде всего, на том факте, что сотовые телефоны производят при своей работе электромагнитные излучения высокой микроволновой частоты до 2 ГГц, которые в отличие от других видов электромагнитных полей, обладают доказанным биологическим действием, связанным с возникновением локальных тепловых эффектов в тканях.

В соответствии с утверждением директора ГУ НИИ экологии человека и окружающей среды им. А. Н. Сысина, академика РАМН Ю. А. Рахманина «величины ЭМП в случае аппаратов сотовой связи сопоставимы с теми, что возникают при работе радарных, радиолокационных станций и установок СВЧ-нагрева, в т. ч. микроволновых печей, однако, в отличие от последних, источник ЭМИ при этом находится в непосредственной близости от тканей головного мозга.

Сейчас на вопрос: «Вредны ли для здоровья мобильные телефоны?» можно найти большое количество научной и околонаучной информации о многочисленных экспериментах и исследованиях ученых и специалистов разных стран мира о взаимосвязи воздействия сотовых телефонов и нарушениями работы различных систем жизнедеятельности организма человека, в т. ч. на генетическом уровне.

Учитывая тот факт, что массовое пользование мобильными телефонами началось относительно недавно - в середине 90-х годов, многие сходятся во мнении о том, что репрезентативный период (время воздействия вредного фактора - в данном случае электромагнитного излучения) все-таки недостаточен для выводов о достоверности полученных результатов.

И все-таки нам представляется, что вопрос о том вреден или невреден для здоровья мобильный телефон нужно поставить несколько по-другому: «Насколько вреден мобильный телефон и как можно минимизировать его вредное воздействие?»

На сегодняшний день безопасность сотовых телефонов регламентируют мировые стандарты. Основным показателем является SAR - Specific Absortion Rates - удельный коэффициент поглощения, измеряющийся в ваттах на килограмм. Эта величина определяет энергию электромагнитного поля, выделяющуюся в тканях организма человека за 1 секунду. В Европе допустимая величина излучения составляет 2 Вт/кг. В США ограничения более жесткие: федеральный орган по сертификации утверждает только сотовые телефоны, SAR которых не превышает 1,6 Вт/кг. Поэтому одна из рекомендаций по мерам предосторожности - если для Вас дизайн телефона и его функциональные возможности не главное - при покупке интересоваться величиной SAR и выбирать телефон с меньшей максимальной мощностью излучения. Следует также знать, что телефоны, работающие в стандарте IMT-MC -450 излучают в 10-20 раз меньше, чем аппараты, работающего в стандарте GSM.
Плотность потока энергии электромагнитного излучения резко уменьшается в зависимости от расстояния. При удалении сотового телефона от головы звонящего, скажем на 40 см, уровни излучения уменьшаются в 40 раз. Поэтому использование гарнитуры hand free является существенной защитой от переоблучения. Еще более безопасным считается использование беспроводных наушников, а самым оптимальным вариантом - использование выносной антенны, которая присоединяется к телефону специальным кабелем и размещается на расстоянии 1.5-3 метра.
Научно доказано, что самый высокий уровень излучения бывает в моменты поиска сети и соединения, в режиме разговора он значительно ниже, примерно в 10 раз, поэтому рекомендуется во время ожидания дозвона держать трубку телефона не около уха, а в руке, визуально наблюдая за экраном.
Не рекомендуется носить мобильный телефон в карманах одежды или на шнурке, т.к. даже в режиме ожидания аппарат все время осуществляет связь с базовой станцией, и поддерживает, пусть относительно невысокий, уровень излучения.
По этой же причине не рекомендуется использовать мобильный телефон в качестве будильника и располагать его на близком расстоянии от головы во время сна.
Постарайтесь максимально воздержаться от разговоров в салоне автомобиля, т. к. металлический корпус экранирует телефон, что приводит к увеличению мощности излучения.
Если Вы носите очки с металлической оправой, то во время разговора их рекомендуется снимать, т.к. близость металлической поверхности увеличивает интенсивность электромагнитного поля.
Следите за индикатором приема и по возможности воздержитесь от длительных разговоров в помещениях и местах с низким уровнем связи, т.к. мощность излучения при этом всегда повышенная. Эта рекомендация касаются разговоров в поездах метро и на железной дороге. Следует помнить, что чем лучше сигнал с базовой станции, тем меньше мощность электромагнитного излучения. Поэтому всегда стоит выбирать сотового оператора с хорошим покрытием зоны приема.
Не разговаривайте непрерывно более 3-4 минут и выдерживайте перерывы между разговорами не менее 15 минут.
При хорошем качестве связи оставляйте зазор между трубкой и ухом или пользуйтесь громкой связью.
Немедленно прекратите разговор, если Вы почувствовали тепловой эффект в области уха или какие-нибудь неприятные ощущения.
Помните, что особенно чувствительны к высокочастотному излучению мобильных телефонов дети и беременные.
Одна из самых главных рекомендаций - пользоваться для проведения телефонных переговоров обычной проводной телефонной связью как наиболее безопасной для Вашего здоровья, тем более, что зачастую «городской» телефон находится в нескольких метрах дальше от мобильного.
Если в районе Вашего проживания расположена ретрансляторная станция, или например, Вас беспокоит возможное наличие в соседней квартире радиотелефона стандарта DEST (практически минирадиостанция с мощным сигналом излучения), рекомендуем обратиться в территориальные подразделения Роспотребнадзора для проведения необходимых исследований уровней электромагнитного излучения.

При желании, Вы можете также ознакомиться с положениями СанПиН 2.1.8/2.2.4.1190-03 «Гигиенические требования к размещению и эксплуатации средств сухопутной подвижной радиосвязи».

Желаем Вам приятного и здорового общения!

В мире, в котором мы живем, мобильный телефон с каждым днем играет все более важную роль. Мы берем его с собой в любое место, куда бы ни поехали, а когда забываем это сделать, чувствуем себя практически беспомощными.

Мы никогда не выключаем телефон в течение дня и даже кладем на прикроватную тумбочку с наступлением ночи. К сожалению, эта привычка может нанести вред нашему здоровью.

Вы хотите узнать, почему вредно постоянно использовать мобильный телефон? Мы расскажем об этом в нашей статье.

Мобильный телефон: польза или вред?

Если вы спите с телефоном под боком, это может привести к некоторым, поначалу незаметным, проблемам со здоровьем. Радиационное излучение, которое исходит от смартфонов, признано опасным и поэтому никому не рекомендуется подолгу находиться в поле его воздействия.

Мобильный телефон не очень полезно постоянно носить с собой и днем, но ночью спать рядом с ним просто опасно. Электромагнитное излучение от мобильного воздействует на наши биологические часы. В результате мы видим кошмары во сне или часто просыпаемся.

Всемирная организация здравоохранения отмечает, что электромагнитные поля, создаваемые мобильными телефонами, признаны Международным агенством по изучению рака возможными канцерогенами для людей .

Специалисты Калифорнийского департамента здравоохранения сообщили об опасности исходящих от электроных гаджетов излучений , которые могут вызывать рак и бесплодие. У мужчин ухудшается качество спермы.

Телефон постоянно излучает электромагнитные волны в окружающую среду, а не только тогда, когда он используется. Если мы кладем его рядом с собой во время сна, эти волны распространяются на нас и негативно влияют на состояние нашего здоровья.

Где лучше держать телефон во время сна?

В ночное время телефон лучше выключать (будильник все равно сработает, если модель достаточно современная). Если же мы оставляем телефон включенным, его нужно класть подальше от себя. Но этот второй способ является менее предпочтительным.

Если вы боитесь пропустить важный звонок или оказаться в чрезвычайной ситуации с выключенным телефоном, хотя бы отключите WI-FI и подключение к интернету. Это ослабит электромагнитное излучение.

Мобильный телефон должен находиться по крайней мере в одном метре от нашего тела, пока мы спим. Можно его оставить, например, на диване или кресле.

Не стоит заряжать телефон ночью, это просто опасно. Устройство может загореться , и возникнет пожар. Если днем мы можем вовремя среагировать на такую ситуацию, то ночью шансов на это мало.

Включенный телефон на прикроватной тумбочке не дает нам нормально отдыхать ночью. Мы просыпаемся каждый раз, когда нам приходит какое-то сообщение. Нам хочется проверить почту или заглянуть в социальную сеть. Понятно, что о нормальном сне в такой ситуации говорить не приходится. Все это приводит к стрессу, бессоннице , потере концентрации, когнитивным проблемам, раздражительности и головным болям.

Полезные привычки, которые помогут уменьшить вред от использования мобильного телефона:

Не стоит разговаривать слишком долго. Телефон лучше прикладывать к другому уху каждые несколько минут.
Если это возможно, лучше использовать громкую связь. Тогда нам не придется прикладывать телефон к голове.
Не нужно давать детям мобильный телефон даже в качестве игрушки.
Лучше не говорить по телефону в области слабого приема сигнала. В этом случае телефон «старается» поймать более мощные радиочастоты.
Не стоит носить телефон рядом с телом (особенно мужчинам в кармане брюк). И тем более нельзя допускать его контакт с кожей.
Во время работы за письменным столом лучше отодвигать телефон от себя метра на полтора.

Очень важно хотя бы иногда отказываться от мобильного телефона и немного отдыхать. Ночью нужно спать и восстанавливать растраченную за день энергию. Лучше держаться от мобильного телефона как можно дальше, пока вы не встали. А еще лучше, как уже было сказано, отключать его на ночь.

Телефон может быть источником опасности. Об этом нужно помнить всегда. https://takprosto.cc/kak-polzovatsya-mobilnym-telefonom/

Таким образом мы защищаем свой мозг от элекромагнитного излучения и даем организму возможность полноценно восстанавливаться. Споры о вреде или безвредности мобильного телефона продолжаются, но многие данные указывают на то, что принимать определенные меры предосторожности при его использовании необходимо.

Не забывайте о том, что другие электронные приборы также могут быть вредными для здоровья. Старайтесь не держать компьютер или телевизор в спальне. Если держать их в другой комнате не удается, отключайте их перед тем, как ложитесь спать. Это относится и к роутеру. Старайтесь не смотреть на экран телефона перед засыпанием.